Veel mensen willen graag een paar kilo afvallen. Een goed begin is het eten van minder suiker. Maar daarnaast is gezonde voeding in het algemeen ook erg belangrijk. Want het begint met wat je binnenkrijgt.

Afvallen kan best een grote uitdaging zijn. Vaak lukt het wel om een paar kilo kwijt te raken. Maar moeilijker is om blijvende de nodige kilo`s kwijt te raken. Het jojo effect is bij een ieder wel bekend. Gezonde en en lekkere gerechten zijn hierbij onmisbaar. Dat helpt je om blijvend op gewicht te blijven.

Gezondheid is het belangrijkste bezit. Dat kan niemand ontkennen. Toch gaan niet alle mensen hier goed mee om. Om jouw lichaam goed te onderhouden is gezonde voeding uitermate belangrijk. En suiker zou je hierbij zoveel mogelijk dienen te beperken. En dat is helemaal niet zo moeilijk. Er zijn meer dan voldoende gezonde alternatieven voor suiker beschikbaar. En vaak proef je geeneens het verschil met traditionele suiker. Maar je ziet het wel terug in de calorieën.

Bij een goed dieet horen lekkere gerechten. Maar natuurlijk wel gerechten die binnen dit dieet passen. En het zal je verrassen hoeveel recepten er zijn waarmee je kan afvallen. Je kan een bestaand en favoriet recept vaak net iets gezonder maken door bepaalde ingrediënten aan te passen door een gezonde variant. En dan ga je lekker eten en afvallen. Wat wil je nog meer?